Tag prevent aging

আপনার দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার পেছনে যে ৫টি কাজ দায়ী

আপনি নিশ্চয়ই বুড়ো হতে চান না? পৃথিবীর কেউই বার্ধক্য চায় না। বার্ধক্যের প্রতি এক ধরনের ভয় থাকে মানুষের। আর তাই বুড়ো না হওয়ার জন্য নানান রকমের খাদ্যাভ্যাস, রূপচর্চা, শরীরচর্চা করে যৌবনকে ধরে রাখার চেষ্টা করে সবাই। আপনি কি জানেন প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসের কারণেই দ্রুত বুড়িয়ে যেতে পারেন আপনি? খুব সাধারণ এই অভ্যাস গুলোই হয়ে উঠতে পারে আপনার অকাল বার্ধক্যের কারণ। জেনে নিন ৫টি কাজ সম্পর্কে যেগুলোর কারণে দ্রুত বার্ধক্য ঘনিয়ে আসছে আপনার। মিষ্টি দেখলে লোভ সামলাতে পারেন না দোকানে থরে থরে সাজানো...

আরও দেখুন.

বয়স ধরে রাখতে প্রসাধনী?

বয়স ধরে রাখার চিন্তা অনেকেরই থাকে। এ জন্য বাজারে প্রচলিত আছে এমন অনেক ক্রিম ও প্রসাধনী। দাবিও করা হয়, এসব ক্রিমের ব্যবহারে বয়স ও তারুণ্য ধরে রাখে, বুড়িয়ে যেতে দেয় না ত্বককে, ত্বকের ভাঁজ প্রতিরোধ করে। আসলেই কি তা সম্ভব? বিজ্ঞানীরা বলছেন সম্ভব নয়। সব কোষকলার মতো ত্বকের কোষেরও আয়ু আছে, এরা বুড়িয়ে যায় ও মৃত হয়। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিকভাবেই কমে আসে ত্বকের কোলাজেন ও ইলাস্টিন, যা তারুণ্যে ত্বকের টান টান সতেজ ভাব ধরে রাখত। ফলে ভাঁজ পড়ে ত্বকে, ত্বক জীর্ণ ও বুড়িয়ে যায়। চুল পাকা যেমন রোধ করা...

আরও দেখুন.

বার্ধক্য রোধে

প্রায় ৪০০০ বছর আগে থেকেই চীনে ওষধ হিসেবে ব্যবহার করা হচ্ছে সবুজ চা বা গ্রিন টি। সময়ের পরিবর্তনে গ্রিন টির ব্যবহার চীনের বাইরে পুরো বিশ্বেই ছড়িয়ে পড়েছে।  গবেষকরা গ্রিন টি’র মধ্যে খুঁজে পেয়েছেন অনেক রোগের নিরাময় গুণ। নিয়মিত সবুজ চা পান করলে, ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের ঝুঁকিও অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। আমাদের শরীরের জন্য সবুজ চা পানের উপকারিতা: ক্যান্সার প্রতিরোধ করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে উপকারি কোলেস্টেরলের পরিমাণ...

আরও দেখুন.